濕熱下注型經痛因飲食肥膩或濕熱內生下焦阻滯，中醫治經痛以疏通經絡調和氣血溫經止痛為核心，氣滯血瘀型經痛因情志不暢氣機阻滯導致血行不暢，氣血虛弱型經痛因久病失血過多或體質虛弱，11. 規律運動**：如快走、太極、八段錦，促進血液循環，1. 經期腹痛黃帶多口苦小便黃，5. 以掌或指在經前輕柔推揉下腹部有助子宮放鬆，9. 腹部與腳部保持溫暖避免風寒侵襲。
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